ТАТЬЯНА МУЖИЦКАЯ. Первое очень личное интервью. Как выбраться из тьмы и начать жить?

Татьяна Мужицкая — писательница, психолог, бизнес‑тренер и международный сертифицированный тренер НЛП. В интервью она делится личными историями и опытом, рассказывая, как справляться с плохим настроением, перестать быть «красавчиком» и шагнуть в уязвимость, как подавлять отрицательные эмоции, какие кризисы бывают и почему они возникают, как отпустить прошлое и начать чувствовать жизнь. Она обсуждает теорию маленьких шагов, технику «Три чуда», технологию достижения целей «Инь, Ян, Хрень», а также рассказывает, как выбирать и ставить цели, как принимать себя, как выйти из жизненного упадка и как отпустить негативные события и эмоции, завершая новогодним пожеланием. 00:00 — Вступление 01:15 — Отсутствие новогоднего настроения — это нормально? 03:00 — Как признать проблему? 06:29 — 3 линии поведения после неудач 17:54 — Теория маленьких шагов 20:21 — Техника “Три чуда" 24:00 — Как выйти из круга неудач и потери энергии? 26:55 — Из хорошего состояния принимают хорошие решения, а из плохого — плохие 30:20 — Технология достижения целей: “Инь, Ян, Хрень” 33:00 — Как реализовать цель, которая никак не поддается 38:00 — Как выбирать и ставить цели? 40:45 — Целей достигают только те, у кого все хорошо? 41:54 — Кризисные периоды 48:45 — Здоровые амбиции 56:16 — Типы кризисов 61:06 — Принятие себя 68:50 — Как выбраться из состояния жизненного упадка? 73:32 — Как отпустить негативные события и эмоции? 75:40 — Итоги. Новогоднее пожелание