Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ за 15 минут | Убей жир БЫСТРО!

В этой 15‑минутной экспресс‑тренировке без повторов вы проработаете все группы мышц, выполняя 15 разнообразных упражнений в формате 45 секунд работы и 15 секунд отдыха. Тренировка не требует инвентаря, подходит для тех, кто хочет быстро сжечь жир и получить результат сразу. Следуйте за видео, выполняйте упражнения максимально интенсивно, контролируя технику, и при желании сделайте второй круг. При регулярных тренировках и правильном питании вы увидите заметные результаты.