ÜBUNGEN FÜR DIE HALTUNG || RICHTIGE HALTUNG #Rückentraining

In diesem Training trainieren wir die Rückenmuskulatur, machen Übungen für die richtige Haltung, entfernen den Höcker aus dem oberen Rücken – der Brustwirbelsäule. Bei regelmäßiger Anwendung dieses Komplexes wird sich Ihre Körperhaltung allmählich ausgleichen, und die Empfindungen im oberen Rücken und Nacken werden angenehmer.