УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШЕИ - СРАЗУ УМЕНЬШАЕТ КОЛЬЦА ВЕНЕРЫ, УЛУЧШАЕТ ОВАЛ, УМЕНЬШАЕТ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК.

В этом видео вы узнаете простое, но эффективное упражнение для укрепления шеи, избавления от колец Венеры и подтяжки овала лица. Автор объясняет, как правильно выполнять упражнение, показывает технику и делится важной информацией о восстановлении тела. Это поможет вам достичь долгосрочных результатов без постоянных тренировок. Присоединяйтесь и начните путь к здоровой и красивой осанке! Нейвок — это глубокая структурная терапия тела, направленная на восстановление внутренних процессов организма для решения причин, а не симптомов. Этот метод позволяет восстановить баланс, улучшить работу мышц, сосудов, и нервной системы. Тайм-коды: 0:00 — Введение. 1:55 — Легкие наклоны головы и работа с руками. 2:28 — Демонстрация упражнения с использованием рук. 3:56 — Совместное выполнение упражнения (3 подхода). 5:47 — Связь шеи с грудной клеткой. 10:13 — Проблемы с холкой и объёмом лёгких. 12:42 — Упражнения для трапециевидной мышцы. 17:07 — Истории успеха участников курса. 19:57 — Заключение