Как стать боксером: ученики, джеб и техника удара — Школа бокса Марка Мельцера

Beschreibung:

Заслуженный тренер России Марк Ионович Мельцер рассказывает о том, как стать настоящим боксером. В ролике рассматриваются техника джеба, оценка новичков, развитие характера, история Романчука, физподготовка, тренерский талант, саморазвитие тренера, влияние бокса, отношения с тренерами, разочарование, травмы, титулы и финал. 00:00 Введение 00:48 Марк Иванович Мельцер: регалии и школа. 01:08 Техника джеба: старт со стопы, прямая нога, плечо прикрывает челюсть. 03:08 Скорость и техника: зачем «медленно — это контролируемо». 04:23 Оценка новичков: генетика скорости, координация, признаки таланта. 06:31 Характер через мастерство: как «трусоватый» становится победителем. 07:16 Идеальный боксёр: трудолюбие, крепкая голова, быстрое мышление. 08:25 Физподготовка: длинные дистанции и рваный темп перед стартом. 08:58 Тренерский талант: трудолюбие, школа, постоянная коррекция ошибок. 10:56 Саморазвитие тренера: изучать лучших, индивидуальный подход. 11:32 Влияние бокса: сдержанность, уверенность, спокойствие в конфликтах. 12:17 Отношения с тренерами: уважение к первому, обдуманные переходы. 13:15 Разочарование: история ареста Романчука. 14:18 О Романчуке: скорость, чувство дистанции, признание в России. 15:04 Травмы: правое плечо, работа как левша, ограничения по длине ударов. 15:51 Титулы: чемпион мира по кикбоксингу и шансы в боксе. 16:39 Финал: спасибо за беседу, лайк, комментарий, подписка.