Йога для беременных в 3 триместре

Beschreibung:

Йога для беременных в 3 триместре. Мы подобрали асаны и медитации, которые лучше всего подходят для занятий йогой в третий триместр беременности. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач‑педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности. 00:00 Приветствие 00:17 Разминка 03:01 Ноги вытекают из тазобедренных суставов 04:23 Баддха конасана 09:08 Вирасана 11:30 Шавасана