12 MIN HOURGLASS PILATES WORKOUT | Pilates para un cuerpo de reloj de arena | Eylem Abaci

Descripción:

Pensé que necesitábamos un nuevo entrenamiento de reloj de arena, pero esta vez está inspirado en pilates.♥︎ Este entrenamiento se dirige tanto a los abdominales como a los glúteos. Haz este entrenamiento combinado con regularidad para conseguir una cintura pequeña y un vientre plano y un trasero levantado y redondo. Es perfecto si no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio, ya no tienes que saltarte más. Creo que todos tienen 12 minutos, ¿verdad? 🥰♥️ ▪️ Intensidad: Media ▪️Recomendaciones: • Repetir este ejercicio 2 o 3 veces por semana funciona perfectamente. • Para quemar más, combínalo con mis otros entrenamientos de abdominales y glúteos. ___________________________________________ ➞ INSTAGRAM: (¡Planes de entrenamiento y desafíos semanales gratuitos!♥︎) ¡usa #EylemAbaci si quieres que vea tus fotos y videos! ➞ BLOG: ✉️ CONSULTAS PR / NEGOCIOS: [email protected] 🎵 Mi lista de reproducción de entrenamiento de Spotify: 🎵 Música proporcionada por Epidemic Sound ___________________________________________ Descargo de responsabilidad: Para evitar lesiones o daños, debe verificar su salud antes de hacer los ejercicios. Realizar cualquier ejercicio físico sin supervisión es bajo su propio riesgo. Por favor tome los consejos profesionales de un profesional de fitness. Eylem Abaci no será responsable de ninguna lesión o daño que sufra como resultado de este video.