12 MIN HOURGLASS PILATES WORKOUT | Pilates para un cuerpo de reloj de arena | Eylem Abaci

Pensé que necesitábamos un nuevo entrenamiento de reloj de arena, pero esta vez está inspirado en pilates.♥︎ Este entrenamiento se dirige tanto a los abdominales como a los glúteos. Haz este entrenamiento combinado con regularidad para conseguir una cintura pequeña y un vientre plano y un trasero levantado y redondo. Es perfecto si no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio, ya no tienes que saltarte más. Creo que todos tienen 12 minutos, ¿verdad? 🥰♥️