40代でも11kg痩せた私が続けている上半身トレーニング！
Información de descarga y detalles del video 40代でも11kg痩せた私が続けている上半身トレーニング！
Autor:
はなふら アラフィフからの自分磨きチャンネルPublicado el:
3/2/2025Vistas:
678.2KDescripción:
隙間時間でできるし、全部やってもトータル5分！100回チャレンジ加えて5分なのでハードル低いよ。100回チャレンジきつい時はそれ以外を間でやっちゃおう！
Videos similares: kg痩せた私が続けている上半身トレーニング
Эта тренировка сделает твою спину как у мутанта. Качаю спину на турнике
В одном упражнении проработать сразу ноги, руки спину , пресс, грудь#спорт #тренировкадома #похудеть
تمرين كامل شكم تخت و بالا تنه زنانه
тренировка на всё тело | БЕЗ ЗАЛА
Минус 25 см в талии за 5 мин в день #похудение
