Doctor de Insulina: La forma más rápida de quemar grasa visceral peligrosa

El reconocido cardiólogo Dr. Pradip Jamnadas, con más de 35 años de experiencia y más de 250.000 pacientes, expone en este video verdades impactantes sobre la salud cardiovascular. Revisa la evidencia que contradice los consejos tradicionales sobre ejercicio cardiovascular, el consumo de azúcar, la relación entre el desayuno y la resistencia a la insulina, la importancia del sueño y el microbioma intestinal, y cómo el ayuno puede eliminar la grasa tóxica de órganos y arterias. El Dr. Jamnadas también analiza la diferencia entre ayuno y déficit calórico, la respuesta de hombres y mujeres al ayuno, los beneficios de las cetonas, la forma de ganar músculo durante el ayuno, el mejor ejercicio para la salud del corazón y la conexión entre el microbioma oral y la salud cardíaca. A continuación, se presentan los principales temas con sus respectivos timestamps: 00:00 Introducción 02:23 El asesino número uno en el mundo 03:37 Los jóvenes están desarrollando enfermedades cardíacas 04:36 ¿Por qué los jóvenes sufren ataques cardíacos? 06:19 Qué causa las enfermedades del corazón 10:04 Qué provoca problemas cardíacos en los jóvenes 12:27 La relación entre el azúcar y la insulina 17:01 La importancia de medir los niveles de insulina 19:45 Ayuno vs. déficit calórico: cambios en grasa y músculo 22:57 Ayuno en mujeres vs. hombres: diferencias clave 25:54 El poder del ayuno y los líquidos permitidos 29:02 Los beneficios de las cetonas — ¿deberíamos estar siempre en cetosis? 32:46 Cómo ganar músculo durante el ayuno 38:52 El mejor ejercicio para la salud del corazón 41:40 ¿Cuál es la solución a los problemas cardíacos? 43:12 ¿Las personas sanas también pueden tener problemas del corazón? 44:56 La conexión entre el microbioma intestinal y la salud cardíaca 49:18 ¿Los suplementos de calcio pueden ser dañinos? 51:41 Cómo mejorar los problemas intestinales que afectan al corazón 53:16 ¿Tenemos deficiencia de fibra? 55:34 Anuncios 56:37 Toxinas modernas presentes en nuestro cuerpo 01:04:20 Los alimentos dañinos que consumimos 01:06:08 Comidas diarias que creías saludables 01:15:06 ¿Está nuestro microbioma oral relacionado con la salud del corazón? 01:16:52 ¿El café es bueno o malo? 01:19:52 ¿Cuándo son preocupantes las palpitaciones? 01:21:27 Anuncios 01:25:38 El poder del nervio vago 01:31:40 La maniobra de Valsalva 01:38:07 ¿Son seguras las estatinas? 01:40:28 La dieta perfecta para un corazón sano 01:45:14 Qué pruebas deberías hacerte