El Especialista En Pies: ¡Tus Dedos Pueden Predecir Si Morirás Joven! Esto Cura La Fascitis Plantar

¿Y si el secreto para eliminar el dolor de espalda, evitar la demencia y vivir más…estuviera en tus pies? La Dra. Courtney Conley explica por qué tu calzado te está fallando y cómo el dolor en los pies puede llevar al estrés emocional, la depresión y la inactividad. Además, se menciona que 500 pasos extra al día pueden reducir el riesgo de infarto en un 7 % y que caminar 4 000 pasos al día puede disminuir el riesgo de demencia en un 50 %. La Dra. Conley comparte su experiencia personal superando una adicción y usando el movimiento para salvar su vida, y destaca cómo el calzado infantil está saboteando la salud futura de los niños. 00:00 Introducción 02:20 Por qué deberías preocuparte por tus pies 05:54 Las lesiones de pie más comunes 07:36 Errores comunes sobre el dolor de pies 11:36 Relación entre caminar, longevidad y depresión 19:08 ¿Qué zapatos debo usar para fortalecer mis pies? 25:42 Nuestros pies vs. los pies de las tribus 27:56 Las plantillas ayudan al principio, pero no a largo plazo 30:45 1 de cada 3 personas desarrollará dolor de pies 31:24 Dolor en el talón (fascitis plantar) 33:51 Problemas mayores causados por los pies 35:21 Problemas con el uso de tacones 37:42 Características de un buen calzado 39:41 Zapatillas deportivas ultra acolchadas: ¿buenas o malas? 43:46 Impactante relación entre movimiento y demencia 45:03 El auge de los clubes de corredores 47:36 El gimnasio para pies 48:13 Diagnóstico de juanetes 57:00 Anuncios 59:03 Importancia de tener pies fuertes en el gimnasio 1:06:05 ¿Qué es la “marcha de carrera”? 1:09:49 ¿Deberíamos estar descalzos? 1:17:29 Anuncios 1:19:30 ¿Deberíamos usar calcetas? 1:21:34 Comentarios de la audiencia 1:23:34 Qué pasa después de que se cura una lesión en el tobillo 1:26:45 De qué probablemente te arrepentirás en 10 años