El mejor estiramiento para aliviar el dolor de cuello

El dolor de cuello puede ser causado por muchas cosas. A menudo, un músculo elevador de la escápula tenso puede causar dolor de cuello porque muchos de los músculos en el área también bajan hacia el hombro. Mi estiramiento favorito para esta área es el estiramiento del elevador de la escápula. Es excelente para el cuello y los hombros, y puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y a corregir la postura. 00:00 – Alivio del dolor de cuello 00:45 – Estiramiento del elevador de la escápula