El mejor estiramiento para aliviar el dolor de cuello

Descripción:

El dolor de cuello puede ser causado por muchas cosas. A menudo, un músculo elevador de la escápula tenso puede causar dolor de cuello porque muchos de los músculos en el área también bajan hacia el hombro. Mi estiramiento favorito para esta área es el estiramiento del elevador de la escápula. Es excelente para el cuello y los hombros, y puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y a corregir la postura. Mira más estiramientos para aliviar el dolor de cuello aquí: Vídeos relacionados con el alivio del dolor de cuello: Estiramientos y ejercicios para el dolor de cuello: Estiramientos de espasmos de cuello: =========================================== La doctora Jo es fisioterapeuta y doctora en fisioterapia. APOYO Pregúntele a la Doctora Jo y obtenga beneficios geniales al convertirse en miembro de YouTube: Más formas de apoyar a Pregúntele a la doctora Jo: =========================================== El mejor estiramiento para aliviar el dolor de cuello 00:00 – Alivio del dolor de cuello 00:45 – Estiramiento del elevador de la escápula SUBTÍTULOS, DOBLAJES Y TRADUCCIONES: este video incluye subtítulos en inglés, así como subtítulos y traducciones a muchos otros idiomas. Aprenda cómo encenderlos/apagarlos viendo este video: Este video ha sido doblado al español con voz artificial con para aumentar la accesibilidad. Puede cambiar el idioma de la pista de audio en el menú Configuración. Todos los subtítulos, doblajes y traducciones son generados por computadora, por lo que es posible que no sean 100% precisos, pero esperamos que brinden a más personas la oportunidad de disfrutar nuestro contenido. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Este contenido (el video, la descripción, los enlaces y los comentarios) es solo para fines informativos. Es de naturaleza general y no pretende ser un consejo médico, ni su uso crea una relación de fisioterapeuta-paciente con usted. Antes de comenzar, consulte a su propio proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico adecuado y asegurarse de que este contenido y los productos incluidos sean seguros y apropiados para su propia condición médica y física. Deténgase inmediatamente si experimenta dolor. Ask Doctor Jo, LLC no se hace responsable de la exactitud o idoneidad de este contenido para usted. Al usar voluntariamente este contenido, usted asume todos los riesgos por cualquier pérdida, lesión o daño resultante.