Грыжа, протрузия поясничного отдела позвоночника. Рекомендации

Узнайте, какие упражнения безопасны для вашей спины, а какие опасны. ЛФК‑Помощник проводит быструю диагностику и создает персональный план. Важно: не все упражнения подходят всем, особенно после 40 лет. Чтобы понять, можно ли выполнять конкретный комплекс, пройдите бесплатную диагностику у Григория. Получите персональные рекомендации.