¿Hipertonicidad del suelo pélvico? ¡El ejercicio de Kegel inverso te ayudará!

Muchos de ustedes han oído hablar del ejercicio de Kegel. Es necesario para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Pero, ¿y si… ¿Tienes hipertonicidad en esos músculos? Hay que relajarlos. Maria Osokina demuestra el ejercicio de Kegel inverso. 00:00 - Introducción 02:26 - ¿Cómo se realiza? 03:49 - Ejercicio de Kegel inverso 07:05 - Conclusión