Как избавиться от старых убеждений? Про лень, инфофастфуд и как помочь мозгу быть эффективнее?

В ходе интервью с профессором Вячеславом Дубыниным обсуждались ключевые аспекты работы человеческого мозга: его нейронная сеть, мотивация, влияние лени и стремления на когнитивные процессы, а также вопросы эффективности, сознания и развития. Были рассмотрены понятия «потенциал», «принцип мотивации» и «соответствие» между мозгом и поведением, а также связь между мозгом и работой. Таймкод: 0:00 Вячеслав Дубынин. Профессор, нейробиолог 00:40 Как стать эффективнее? 01:17 Что такое мозг? 03:57 Есть ли предназначение? 07:45 Как отличить твое/не твое? 10:59 Сила воли против предрасположенности 16:19 Функции эмоций 18:47 Как кортизол влияет на организм? 22:40 Направление детей в их предназначении 26:37 Смена профессий после 30 30:44 С годами сложнее учиться? 34:39 Про лень и новизну 38:50 Что такое осознанность? 44:43 Сначала простое или сложное? 48:51 Лень и радость 55:41 Про смайлики и их влияние 56:16 Лень - это предрасположенность? 58:52 Устоявшиеся убеждения 01:07:10 Путь изменения убеждений 01:10:00 Наработка автоматизма 01:17:22 Эффективная система отдыха 01:30:00 Проработка креативности 01:32:34 Фокус или новизна? 01:34:00 Творчество и развитие мозга 01:42:30 Влияние спорта на мозг 01:46:10 Про экстремальный спорт 01:50:34 Совмещение бизнеса и работы