Как прокачать спину на турниках со своим весом

Información de descarga y detalles del video Как прокачать спину на турниках со своим весом
Autor:
АНДРЕЙ ФИЛИПОВPublicado el:
15/8/2025Vistas:
2.9KDescripción:
В чем разница хватом на подтягивании? Как подтягиваться на тренировку рук - бицепса, а как подтягиваться, чтобы прокачать спину.
Videos similares: Как прокачать спину на турниках со своим весом

Гориллы, ловите тренировку ног со своим весом

Тренировка со своим весом на турниках

Эта тренировка сделает твою спину как у мутанта. Качаю спину на турнике

Семинар: разбираем вертикальные тяги для спины

Упражнение на исправление поясничного сколиоза и косого таза. Как правильно растягивать мышцы

