Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

21:46

Información de descarga y detalles del video Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

Autor:

IvanDenisov KettlebellClub

Publicado el:

21/12/2025

Vistas:

Descargar Video

Descripción:

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова. Расскажу о принципах регулировки интенсивности. Как выбрать вес гири, как подобрать темп тренировки, как выбрать время отдыха между сетами и упражнениями, как определить разницу между упражнениями.