Perfecta sesión matutina de yoga en 5 mins | Levantarse y brillar con Yoga del Oso Yogui

¡Hoy le ofrecemos una rutina de yoga matutina rápida y fácil que puede llevar a cabo en cualquier lugar, incluso en la cama! Es la perfecta manera de comenzar el día, pues esta secuencia de 5 minutos hará que su sangre bombee, despertando así a su sistema nervioso y ayudándolo a levantarse de la cama con facilidad y alegría. Esta secuencia de yoga es tan efectiva que, incluso, pillo a mi novio, jugador de hockey, haciéndola algunas mañanas, y es el único yoga que conoce, el yoga del oso yogui. Entonces, vamos a despertar y hacer brillar a ese oso dormilón, y, comencemos hoy con la pata derecha... Besos y abrazos, Juliana