Reto Quema Grasa de 2 Semanas 👙 20 Min Piernas + Abdomen Tonificado

Este entrenamiento de fuerza y cardio te dejará con un dolor muscular agradable al día siguiente. Aunque lo hagas a un ritmo tranquilo, tu frecuencia cardíaca subirá y sudarás bastante. Si mantienes el core activado y la tensión en los músculos, incluso los que hacen pesas sentirán una quema diferente. Empiezo hoy un reto de 2 semanas para tonificar antes del verano, con 5 sesiones por semana. Si te animas a hacerlo conmigo, deja tu comentario y te apoyaré.