Стресс часто возникает внезапно, например, в пробке, в очереди или на важной встрече, и не всегда есть возможность уйти домой и успокоиться. В видео клинический психолог и телесно‑ориентированный терапевт Оксана Анищенко делится простыми «походными» техниками, которые позволяют быстро оказать себе «первую помощь» и удержаться от излива гнева на окружающих.
