TUS BRAZOS PUEDEN REJUVENECER💪🏼 Ejercicios simples en pared (+30, +50, +70)🔥 Dia2

Descripción:

¿Sabías que después de los 50 aún puedes tener brazos firmes, fuertes y bonitos? 💪 Solo necesitas constancia y los movimientos correctos. En esta rutina te enseño cómo trabajar fuerza y tono en brazos, hombros y pecho, usando solo una pared —sin impacto, sin dolor, y con resultados reales. 👉 Beneficios: • Fortalece tus brazos y mejora la postura • Activa tus músculos profundos sin necesidad de pesas • Mejora la circulación y el tono muscular • Ideal para mujeres de más de 50 que quieren mantenerse firmes y seguras ✨ Recuerda: la edad no debilita los brazos… lo hace la inactividad. Dia 2 para todos los martes de un par de meses #abuelafitperu