УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины

Курс «Здоровая спина» 5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине. На данной тренировке мы проработаем мышцы спины, сделаем упражнения для правильной осанки, уберем горб с верхней части спины - грудного отдела позвоночника. При регулярном выполнении данного комплекса, осанка начнет постепенно выравниваться. А ощущения в верхней части спины и шеи будут становиться приятнее.