‘하체 비만’도 무조건 효과보는 역대급 🔥허벅지살 돌려깎기 15가지 동작🔥 (급속 VER)

توضیحات:

이 영상은 15분 동안 진행되는 허벅지 살 빼기 운동 루틴을 소개합니다. 15가지 동작을 순서대로 따라하며, 각 동작은 1분 정도의 시간으로 구성되어 있습니다. 영상은 4주간 진행되는 ‘톡생바 챌린지’의 일환으로, 전신 지방 감소와 함께 허벅지 살을 집중적으로 타깃팅합니다. 영상 중간에는 롯데 제로 광고가 삽입됩니다. 참여자들은 출석 체크 이벤트에 참여해 롯데 제로 디저트를 받을 수 있습니다. 0:00 오프닝 및 이벤트 소개 1:15 1번째 동작 시작 2:30 2번째 동작 시작 3:35 3번째 동작 시작 4:40 4번째 동작 시작 5:45 5번째 동작 시작 6:50 6번째 동작 시작 7:55 7번째 동작 시작 9:00 8번째 동작 시작 10:05 쉬는 시간 및 ‘롯데 제로’ 광고 10:15 9번째 동작 시작 11:17 10번째 동작 시작 12:22 11번째 동작 시작 13:27 12번째 동작 시작 14:32 13번째 동작 시작 15:37 14번째 동작 시작 16:41 마지막 동작 시작 17:53 스트레칭 및 클로징 & 롯데 제로 소개 영상