#189 Научная конференция с врачом-диетологом о здоровом питании. Психосоматика, причины лишнего веса

Врач-диетолог Татьяна Цвиленко и участники, включая Ирина Подзорова и МидгасКаус, обсуждают причины лишнего веса, включая психосоматику, гормональные нарушения, качество продуктов и духовные факторы. В видео рассматриваются рекомендации по питанию, соотношение растительных и животных продуктов, допустимое количество углеводов, влияние сахара и инсулинорезистентности, а также роль здоровой микрофлора кишечника. Специалисты дают советы по нормализации веса, включая раздельное питание, режимы питания при инсулинорезистентности, потребление воды, важность завтрака и лечебное голодание. Также обсуждаются рекомендации для людей с раковыми заболеваниями и способы восполнения витамина D. В конце видео приводятся показатели анализа крови и состава волос для коррекции организма. 00:00 – Начало видео. 00:22 – Приветствие, представление участников встречи. 01:47 – Причины образования лишней жировой ткани в организме человека. 07:35 – Выявление духовных причин появления лишней жировой ткани. 12:36 – Гормональные нарушения – одна из причин набора веса. 16:10 – Влияние качества продуктов, пищевых добавок на уровень гормонов в организме. 24:20 – Допустимое количество углеводов в рационе. 25:46 – Инсулинорезистентность – причина чрезмерного потребления сахара. 29:06 – Здоровая микрофлора кишечника – защита организма от микробов и вирусов. 31:10 – Устранение духовных причин для нормализации веса. 40:52 – Показатели анализа крови и состава волос для коррекции организма. 42:56 – О норме содержания витамина D в крови. 45:29 – Оптимальный режим питания человека. 48:28 – Режим питания при инсулинорезистентности. 50:48 – Расчет необходимого потребления воды для организма. 53:38 – О раздельном питании. 55:20 – Пищевые предпочтения детей. 57:43 – Важность завтрака и оптимальное для него время. 58:36 – Голодание – лечебный процесс. 1:00:58 – Рекомендации по питанию при раковом заболевании.