5 вещей, которые ПОМОГАЮТ чувствовать себя КРАСИВОЙ || +личный опыт про гнобления себя

Ты когда-нибудь смотрела в зеркало и думала: «Почему я такая не красивая»? 🫣 У меня это было: вечное гнобление себя, истерики из-за внешности, борьба с весом и сравнение с «идеальными» картинками в соцсетях. В этом видео я рассказываю свой личный опыт и делюсь 5 штуками, которые реально помогают чувствовать себя красивой. Без тупых аффирмаций «я богиня» и без ванильных советов. Только то, что я сама пробовала: что делать после очередной истерики, как справляться с отёками, как не сломаться от стереотипов и где начинается настоящий бодипозитив. Если ты тоже иногда застреваешь в мыслях «я уродина» — это видео может стать для тебя поддержкой. 0:00-вступление 0:55-мой опыт(гнобление себя, проблемы с весом и др.) 3:00-первый лайфхак 4:00-второй лайфхак 4:40-что делать после очередной истерики из-за внешности? (третий лайфхак) 6:50-четвертый лайфхак 7:43-что делать от отеков? 8:13-что делать если у тебя ГИПЕР запущенная самооценка?(пятый лайфхак) 9:20-говорим о стереотипах в красоте 10:22-немного поговорим об идеально картинке в социальных сетях 11:19-что такое на самом деле бодипозитизм? 11:57-план восстановления твоей самооценки 13:26-прощаюсь с тобой показываю итоговый рисунок