دانشجویان برتر دانشگاه کمبریج چطور درس میخوانند؟

اسم این آقا علی عبداله و فارغ تحصیل پزشگی دانشگاه کمبریجه آقای عبدال یک دوره ی آموزشی داره که توی این دوره توضیح میده که دانشجوهای برتر دانشگاه کمبریج از چه تکنیک هایی برای درس خوندن استفاده میکنن این دوره قبلا به صورت پولی توی ویب سایت اسکلیشر وجود داشت اما اخیرن آقای عبدال این رو به صورت رایگان توی یوتیوب خودش به اشتراک گذاشته و ما این دوره سه ساعته رو

آقای عبدال توضیح میدهه میگه اون اول که من وارده دانشگاه شده بودم انقدر رقابت بین این دانشگاه ها زیاد بود و انقدر همشون زرنگ بودن که واقعا تنها چیزی که تفاوته بین کسایی که رتبه های بالا رو میاوردن و رتبه های یکم پایین تر میاوردن تعین میکرد این بود که چطور دانشگاه ها از زمانشون استفاده میکنن از چه تکنیک هایی استفاده میکنن برای این که مطالعه کنن

میگه از همون زمان من علاقه بسیار شدیدی پیدا کردم که برم این کتاب های مختلفی که مثلا در مورد مطالعه هست و تکنیک های مختلف رو بررسی کردن و آزمایش کردن و اینها رو میگه من از همون اول خیلی علاقه داشتم برم اینها رو بخونم.

حالا چند تا از این چیزهایی که ایشون خونده رو در طول همین ویدیو هم مثال میزنه با ما از مقالات علمی نقل قول میکنیم که چه تکنیک های بیشتر محس

میگه از همون اول خیلی اینا رو میخوندن و جمبندی که همین اول ویدئو به ما میگه نکته خیلی مهمی که همین اول ویدئو ما باید راجبش بدونیم اینه که آیا عبدالله میگه اون تکنیک هایی که شما فکر میکنید که معصر ترین تکنیک ها هستن و همین الان به احتمال خیلی زیاد دارین انجامشون میدین

همونها زمان شما رو داره میکشه و همونها کمترین تأثیر ممکن رو داره حالا در ادامه این ویدئو ما پنج تا تکنیک خیلی معروف رو بررسی میکنیم سه تا از این تکنیک ها کارهایی هستن که به احتمال خیلی زیاد شما انجام میدین ولی نباید انجام بدین و دو تا از این تکنیک ها تکنیک هایی هستن که شما انجام نمیدید ولی باید انجام بدید حالا بریم سراغ اوله

اولین تکنیک که بخواییم راجع بهش صحبت کنیم ری ریدینگه ری ریدینگ یعنی چی؟ یعنی دور کردن یه تعریف ساده اگه بخواییم ازش بدیم مثلا من یک کتابی دارم میخونم یک فصلی از این کتاب رو میخونم بعد برای اینکه اینو بهتر متوجهش بشم دوباره میرم از اول همونو دوباره میخونم از اول تا آخر

یعنی دور کردن به اصطلاح آقای عبدالله میگه که ویژگی اول دانشوهای آماتور همین ری ریدنگ همین دور کردنه یعنی مثلا طرف میاد به شما و میگه که آها من مثلا این درسه رو هفت دور کردم و خیلی هم افتخار میکنه به این قضیه فهم میکنه بابوشه میگه دقیقا همون اون اشتباه رو اون آدم انجام داده به اصطلاح حالا خیلی خودمونی بخواهم میگیم اصطلاح چیز آدم نوبیه در مطالعه کردن

که این کار را انجام داده حالا چرا این ریریدین کار درستی نیست؟ چرا دور کردن کار درستی نیست؟ باید به مفهوم یادگیری مراجعه کنیم و بررسیش کنیم یادگیری زمانی اتفاق میفته که ما از مغزمون استفاده میکنیم یک انرژی مصرف میکنیم برای اینکه یه چیزی یاد بگیریم

و این انرژی مصرفی زمانی مصرف میشه که ما توی یک تنگنایی قرار بگیریم به اصطلاح در واقع یک فراستریشنی رو تجربه کنیم یک حس درماندگی و ناامیدی رو تجربه کنیم اگه مثلا یک ساز جدید یاد گرفته باشین اون لحظاتی که مثلا می آیی ببینی که مثلا انگشتاتو چجوری باید روی ساز بذاری سخته اصابت خورد میشه درمانده میشی فراستریتید میشی به اصطلاح دقیقا همون لحظه ها لحظه

یا زمانی که مثلا داری زبان میخونی بعد میگی که من خاله کامل و اینو متوجه نمیشم هرچی میخونم اصلا اصلا بتون خوب میشه نمیخوای ادامه بدین یا دارین سعی میکنی به ایک سؤالی جواب بدین دقیقا همون جایدگیری اتفاق میفته منطقه داستانی که این دور کردن داره چیه؟ هر زمانی که ما دور میکنیم این طوریه که میگیم اها خب این که این بود اینم این بود اینم این بود

هیچ انرژی از مغز ما نمیبره این قضیه و زمانی که هیچ انرژی مصرف میکنیم نباید انتظار داشته باشیم که یادگیری معسری اتفاق بیفته که ما بعدا مثلا توی آزمون هامون اینا بخواییم ازش استفاده کنیم پس در واقع این دور کردنه خیلی روش خیلی مفید و بهینه این نیست یه جمله ای هم آقای علی عبدال کوت میکنه نقل قول میکنه از یک مقاله ای از آقای دانلافسکی یک پروفسوری هست که

در واقع یک آزمایش خیلی بزرگ اومده انجام داده روی روش های مختلف مطالعه سال 2013 به چاپ رسیده و این راجب نظر آقای دانلافسکی رو میگه راجب همین دور کردن من این جمله رو اول به انگلیسی براتون میخونم و بعد به فارسی براتون ترجمه میکنم ایشون میگن که Based on the available evidence, we rate rereading as having low utility.

Although it is relatively economical with respect to time demands,

در واقع چیزی که اینجا به زبان ساده دارن میگن اینه که ما نمیگیم که دور کردن هیچ فایدهی نداره بلکه چیزی که در واقع مطالعات علمی دارن میگن اینه که با توجه به زمانی که میبره و با توجه به میزان تأثیری که داره به صرفه نیست خیلی کار آقلانهی نیست دور کردن و کارهای دیگه خیلی خوبی هست که به جایین دور کردن میتونین انجام بدین این شد نکته یک

نکته دومی که آقای عبدالاجه به صحبت میکنه هایلایت کردنه آقای عبدال میگه که من علاقه خیلی خیلی زیادی به هایلایت کردن داشتم زمانی که دانشجو بودم و این کتابه منو اگه نگاه میکردی این پر از این ماجیک های فوسپوری رنگ و نارنجی رنگ و این ها بود که همه چیزو برای خودم اومده بودم هایلایت کرده بودم منطقه نکتهی که وجود داره ایشون میگه که من به دو دلیل هایلایت میک

دلیل اولش این بود که این باعث میشد من تمرکزم افزایش پیدا کنه یعنی زمانی که داشتم متعالیه میکردم اینو همینطوری با خودم هایلایت میکردم و اون باعث میشد تمرکز من روی اون متن بمونه دوامین نشته این بود که وقتی از بالا به این متنم نگاه میکردم به این کتابم نگاه میکردم هرکی این کتابای من رو میدید خیلی انگار خیلی پروڈاکتیف بودم خیلی انگار خیلی هرفهی متعالیه شده بودم

منتها آقای عبدالله توضیح میده میگه بعد از اینکه من در واقع این تکنیک های مختلف مطالعه رو اومدم از لذر علمی آزمایش ها رو بررسی کردم متوجه شدم که هایلایت کردم به خود یادگیری خیلی کمک زیادی نمی کنه به اینکه شما توی امتحاناتون بتونین واقعا یک مطلب متوجه بشین و تو امتحانان نمره بالایی بگیریم به اونها کمکی نمی کنه

درسته که میتونه باید بشه اون تمرکز شما روی متن بمونه یا حتی از دور که نگاه میکنی باید بشه شما مثلا یه کار خیلی مهم میانجام دادین روی متن ولی از نظر یادگیری خیلی معصر نیست و یکی دیگه از اون تکنیک هاییه که آدم ها خیلی استفاده میکنن ازش خیلی محبوبه بین دانشوها منتها به اندازه کافی تأثیر گذار نیست یه نکته هی هم که راجب این هایلایت کردم وجود داره اینه که خیل

منطقه اگه همون لحظه باستیم همون سؤال از خودمون بپرسیم راجعه به اون چیزی که هایلایت کردیم ممکنه که نتونیم به اون سؤال جا بدیم یا ممکنه نتونیم برای ایک آدم دیگه توضیحش بدیم ولی هایلایت کردن ما رو اینجا گول میزنه که با خود میگه آها من این رو هایلایت کردم احتمالا بردم پس در واقع این نکاتی هست که راجعه به هایلایت کردن ما باید توی ذهنمون داشته باشیم و در ک

نکته سه بومی که راجع بهش صحبت میکنه خلاصه کردنه اعتمالا همه ما یا خودمون یا دوستامون دیدیم که از این برچسب های کوچیکه اینطوری میگیریم رنگی رنگی هم هستن کتاب همونه که داریم میخونیم مثلا یه قسمت یه از متر رو خلاصه میکنیم و اونجا اون برچسب رو میزنیم که وقتی داریم میاییم مثلا دوباره اینو ببینیم که چجوریه ظاهر خیلی خوشکلی هم داره دوباره مثلا همون های

اون قدری که شما فکر می کنید توی یادگیری معصر تأثیر گذار نیست یعنی از اینهایی که دوباره توی مطالعات جزه low utility ها بوده جزه چیزهایی بوده که خیلی بهینه نیست استفاده کردن ازش هرچنکه این نقطه رو باید در نظر بگیریم که کیفیت خلاصه کردن آدم ها با همدیگه متفاوته

یعنی چی؟ یعنی ممکنه که یه نفر یه مذهبو خیلی خوب خلاصه کنه و بنویسه ممکنه یه نفر اینو خیلی با انسجام با کوهیرنس و کوهیجن خاصی با انسجام خاصی ننویسه اونجا دوشته ای که آی عبدال میگه میگه مطالعات نشون داده حتی بین اون افرادی که بسیار خوب هستن در خلاصه کردن هم خلاصه کردن اونقدری که فکر میکنین تأثیر گذار نیست زمان خیلی زیادی میگیره تأثیر خ

نداره خودش هم از دانشگاه کمریج مثال می زنه میگه ما کلی دوست داشتیم اینا می اومدن با یه سری کلاسور های خیلی رنگی و قشنگ همه چیزو با برچست و اینا خلاصه کرده بودن همه چیزم داشتن منطقه اینا همه چیز سره می نالیدن از نمره هاشون تو دانشگاه می گفتن ما نمره خوبی نمی گیریم دلیلش همین بود که زمانشون رو به صورت اضافی گذاشته بودن روی خلاصه کردن که جزه تکنیک های

و ما اینجا در واقع یک آموزشگاه زبان انگلیسی هستیم به نام Exit West Institute اگر قصد یادگیری زبان انگلیسی رو دارین کافیه به پیج کاری ما در انستاگرام Exit West Institute پیام بدین و ما اونجا هر کمکی از اسمون بر بیاد براتون انجام میدیم بریم که ادامه این ویدیو رو تماشا کنیم

خب این سه تا تکنیک که تا الان گفتیم تکنیک هایی هستن که خیلی محبوب هستن بین دانشجوها همه استفاده ازشون میکنن منتها نکته جالب اینه که بر اساس مطالعات علمی این سه تایی که تا الان گفتیم کاره ای که بهتر انجام ندیم به اندازه کافی معصر نیستن دوتا نکته مهمی که از این به بعد قرار بگیم این دوتا تکنیک

اون چیزهایی هستن اون ویژگی هایی هستن که دانشوهای دانشگاه کمبریج بیشتر از بقیه داشتن به خصوص اون افرادی که از اینها بیشتر استفاده کردن از زمانشون درست استفاده کردن و معمولا اون رتبه های بالاتر رو توی دانشگاه تونستن به دست بیارن

شاید مهمترین و تأثیر گذارترین تکنیکی که برای مطالعه محسر وجود داره Active Recallه Active Recall که الان اگه به فارسی بخواییم ترجمهش کنیم باید بگیم بازیابی فعال یا مثلا به یاد آوری فعال میتونیم بگیم یک تکنیکی که در واقع ویژگی اصلی دانشوهای حرفی و دانشوهایی که رتبه های بالا میارن اینه که این رو بیشتر از بقیه تکنیک ها سعی میکنن ازش استفاده کنن

اینم آی عبدال میگه که سال دوم دانشگاه که بودیم یک کنفرانسی توی دانشگاه برای ما گذاشتن و این کنفرانس راجب این اکتیو ریکال بود به یادآوری فعالانه میگه این تکنیک رو ما معرفی کردن و انقدر این داده هایی که پشت این تکنیک بود و انقدر این تکنیک جذاب و کار بردی بود که میگه ما اصلا همدیگر رو نگاه میکردیم مونده بودیم که چرا تا الان از این استفاده نمیکردیم و میگه این دوره تحص

تقسیم بندیش میکنم میگه بعدش اصلا نمراتم یه دفعه خیلی رفت بالاتر و اصلا یاد گرفتم که من چقدر زمانم رو داشتم علکی هدر میدادم خب حالا این چیه این اکتیو ریکال به یاد آوریه در واقع مجدد به زبان ساده اون اول توضیح دادیم گفتیم یاد گرفتم برای زمانیه که ما مغزمون یک سؤالی رو جواب میده در یک در واقع موقعیتیمونه که یک انرژی رو داره مصرف میکنه

اکتیوریکال دقیقاً مؤثر ترین حالت این در واقع موضوعه.

به چه شکل؟ شما فکر کنین که این مغز ما باشه.

اوکی؟ من میتونم یک سری اطلاعات وارده مغزم کنم.

هر باری که مثلاً من یه چیزی میخونم یک سری اطلاعات وارده این میکنم.

منتها یادگیری مؤثر این اطلاعات زمانی اتفاق میفته که من به صورت فعالانه و آگاهانه

از این اطلاعاتی که اینجا دارم اطلاعات بکشم بیرون نه اینکه صرفم واردش کنم اطلاعات بکشم بیرون این حالا چجوری صورت میگیره؟ ساده ترین شکلش سؤال پرسیدنه یعنی من یه مطلبی رو میپرسم یه مطلبی رو میخونم و حالا برای اینکه بفهمم که این رو من واقعا متوجه شدم و این رو به صورت معسر متعلش کنم از خودم سؤال میپرسم راجب اون مطلب

به تست جواب میدم راجع به اون مطلب یا چه شما میبندم سعی میکنم اطلاعاتی که خوندم رو دوباره به ذهنم بیارم یعنی اطلاعات رو از مقزم دوباره بکشم بیرون این میشه اکتیف ریکارد راه های مختلف اکتیف ریکارد هم به صورت خیلی عملی جلوتر به صورت کامل بهتون معرفی میکنم یک کتابی هم هست به نام میک ات استیک که آقای عبدال خیلی توی این دوره ازش مثال میزنه خیلی ازش نقل قول میکنه

توی این کتاب آزمایش های بسیار زیادی روی دانشوها و نحوه مطالعه کردنشون وجود داره یک سری کنترولد استادی ها یک سری مطالعات کنترولد شده گروه بندی ها این ها انجام شده آزمایش های مختلف و حالا خلاصه خلاصه این رو اگه بخوام بهتون بگم

هر زمانی که یک آزمایشی انجام شده و توی این آزمایش یک گروهی قبل از این که یک امتحان کلی رو بده راجع به اون اطلاعاتی که خونده بوده یه سری تست های کچیک از خودش گرفته بوده یعنی یه چیز رو خونده بودن یه سری تست های کچیک از خودشون گرفته بودن بدون امتحان اصلی رو داده بودن هر زمانی که این تست های کچیک رو از خودشون گرفته بودن به مراتب عمل کرده بهتری داشتن به نسبت افرادی که

یه ویدیو هم راجب این قضیه به صورت خیلی کامل و جامعه ما از آقای اندرو هیبرمند تو کانالمون داریم محسرتنی روش درس خوندن ترجمه اندرو هیبرمند که اطلاعا بهتون درسیه میکنم اگه به این موضوع علاقه مندین اون رو هم دنبال کنین نکته خیلی جالبه دیگه راجب این اکتیف ریکال اینه که وقتی از دانشجو میپرسی که محسرتنین راه یادگیری یک مطلب و مطالعه یک مطلب چیه این اکتی

یعنی همون حرف های اول آقای عبدال بود گفت اون چیزایی که شما فکر میکنین تأثیر گذارن اونا به اندازه کافی تأثیر گذار نیستن اون چیزایی که فکر نمیکنین تأثیر گذارن اونا دقیقا تأثیر گذارن این اکتیوریکال در واقع جزه چیزایی که آدم همیشه دست کمش میگیرن خب حالا بریم سراغ این قضیه که این اکتیوریکال دقیقا با چه روش هایی میتونیم نه انجام بدیم چه ت

اولین روش اکتیف ریکارد سپایدر دایگرامه یعنی چی؟ یعنی هر زمانی که ما یک مثلبی رو میخونیم میتونیم اون مثلب رو به شکل تارهای یک انکبوت برای خودمون ترسیم کنیم یعنی اصل مثلب رو میذاریم وسط اون ساب کتگوری ها اون قسمت هایی که تخصیم بنده هایی که از اون در واقع قسمت اصلی هی انشاباتی که داره اونها رو میگم ترسیم میکنیم

و هر زمانی که ما سعی میکنیم به یاد بیاریم با این روش و ترسیم کنیم چیزهایی که از قبل خونده بودیم رو اون باعث میشه اون مطلبو بهتر متوجه بشید این یکی از معسرترین راه های اکتیف ریکاله

دومین روش اکتیف ریکال که آقای عبدال معرفی میکنه اینه که هر زمانی که ما داریم میخونیم بعد از هر پاراگرافی که تموم میکنیم کتابو ببندیم و سعی کنیم اون مسیری که خونده بودیم رو توی ذهن خودمون تجسسون کنیم سعی کنیم منظور اون فرد رو توی ذهن خودمون دوباره تجسسون کنیم ببینیم که کدوم قسمت ها جای خالی داره میگه این به شده تأثیر گذاره

یک روش دیگر اکتیو ریکال این به یادآوری فعالانه یک سیستمیه به نام کورنل نوت تیکینگ سیستم خب این چیه؟ این به زبان ساده اینه که هر زمان که شما یه مطلبو میخونین کتاب ببندین و تا میتونید سعی کنید که برای خودتون سؤال تر کنین از اون مطلب و هر چقدر که تعداد اون سؤال ها بیشتر باشه و هر چقدر که شما بتونید بهتر اون سؤال ها رو جواب بدین اون مطلبو بهتر متوجه میشین و یادگیری شما و

اگر هم میخوای متوجه بشی که آیا یک مطلب رو به درستی درکش کردی یا نه یعنی در واقع ایار یادگیری خودتون رو میخوایید مشخص کنید از یک تکنیکی میتونین استفاده کنید بنابراین فاینمن تکنیک فاینمن تکنیک چی میگه؟ خیلی چیز ساده یه میگه که اگر میخوایی متوجه بشی که یه مطلبی رو واقعا فهمیدی یا نه باید بتونی اون مطلب رو برای یک آدمی که تخصصی در مورد اون مطلب نداره تو

یک اپلیکیشن بی نظیری هم وجود داره که اصلا یک بخش خیلی مهمی از این دوره ای آقای عبدال راجب این اپلیکیشنه به نام انکی که من جلوتر حالا با تکنیک بعدی که میخوام بگم همزمان اون انکی رو هم توضیح میدم اون انکی هم یک روشی اصلا این Active Recall هستش خب اینم شد چهارمین مورد در واقع اولین چیزی که آقای عبدال میگه ما حتما باید انجام بدیم

آخرین نکتهی که باید راجع بهش صحبت کنیم سپیست رپیتیشنه یا تکرار فاصله دار این چیه؟ این جبه لایتنری هم که الان خیلی ها استفاده میکنن تقریبا یه فانکشنی شبیه همین سپیست رپیتیشن داره و این هم دوباره یکی از معصر ترین تکنیک هاییه که دانشجوها میتونن استفاده کنن که معصر تر درس بخونن

برای اینو توضیح بدیم باید منحنی فراموشی رو درک کنیم منحنی فراموشی چیه؟ به زبان ساده اگر من یک اطلاعاتی رو الان وارد زهنم می کنم یک زمانی طول می کشه که این اطلاعات از زهن من بره منتها اگر اون اطلاعات رو دوباره تکرار کنم اون اطلاعات دوباره توی زهن من احیا می شه دوباره خیلیش بر می گرده منتها داستان اینجاست که اگر من

دوباره این اطلاعات رو فراموش کنم و دوباره سعی کنم به یاد بیارم اون میزان فراموشی من هی کمرنگتر و کمرکتر میشه خیلی ساده هر چقدر که تکرارم بیشتر باشه برای یک مسئله اون میزانی که به نسبت اون رو فراموش میکنم هی کمتر و کمتر میشه یه تهوری خیلی مشخص هم پشت این قضیه هست و اونم اینه که

اگر من آمدانه تلاش کنم که یک موضوع فراموش شده رو یا تا حدی فراموش شده رو دوباره به خاطر بیارم این پیام رو دارم به ذهنم میدم که اون مسلب مهمه و اون مسلب بیشتر در ذهن من نخش میبنده و دیرتر فراموش میشه و بهترین راه استفاده از این قضیه اینه که من اگر مسلبی رو یاد میگیرم با یک سری فاصله اون مسلب رو هی تکرار کنم بذارم فراموش بشه تکرار کنم یکم فراموش بشه تکرار کن

این در واقع اون ایده اصلیه که پشت این قضیه است دوباره همون کتاب میک ات استیک که توضیح دادیم راجبش اون کتاب کلی از آزمایش های مختلف داره روی دانشوها و دانش آموزها و امتحان دادنشون و همه ای آزمایش ها منهیسل مجموع داره میگه اون سری از دانشوهایی که این رو استفاده میکنن به خصوص اگر این رو همراه

با اون Active Recall، اون یاداوری فعالانه استفاده کنن بهترین نتیجه ممکن رو توی امتحاناتشون می‌گیرن یعنی در واقع بهترین نوع یادگیری براشون اتفاق می‌افته خب، حالا بریم سراغ انواع مختلف این تکرار فاصله دار و ببینیم دقیقا از چه تکنیک‌هایی می‌تونیم استفاده کنیم که این رو اپلای کنیم به درس خوندنمون

اولیش یک اپلیکیشنیه به نام انکی آقای عبدال توضیح میده میگه همه دانشوهای کمبریچ به خصوص اونهایی که از در واقع نمرات بالاتری میگرفتن و راتبای بالاتری داشتن سمیمیترین دوستشون این اپلیکیشن انکی بود میگه این رو روی موبایلشون داشتن یه سر هم ازش استفاده میکردن و این انکی در واقع ازدواج این سپیس ترپیتیشن تکرار فاصله داره با یاداوری فعالانه

یعنی در واقع اینها رو با هم دیگه قاطع کنی، این اپلیکیشن انکی میشه که خیلی اپلیکیشن جالبی هست، اونو نمیدونم تو ایران ما خیلی کمتر هم ازش استفاده میکنیم رایگان هم هست و خب، حالا این چطوری کار میکنه؟ این به زبان ساده اینطوریه که من هر زمانی که یک مطلب رو مطالعه میکنم میرم تو این اپلیکیشن و برای خودم یک سری سؤال طرح میکنم

و اون سوال ها مثل فلشکارته.

فلشکارت چجوریه؟ یه قسمتیش سواله، برمیگردونیش جوابه.

و این اپلیکیشن هم در واقع همین مودلیه.

یه سری سوال و جواب برای خودم اینطوری ترمی کنم و هر زمانی که یکی از این سوالها رو جواب میدم.

مثلا میگم که از زمان حال کامل چه زمانی باید استفاده کنم؟

تو چه موقعیتی باید استفاده کنم؟ جوابش رو برمیگردونم نگاه میکنم اگر که تونسته باشم درست بگم بر اساس جوابی که میدن سه تا درجه سختی داره یا خیلی آسون تونستم جوابش بدم که اگر آسون گفته باشم مثلا ده دقیقه بعد دوباره این کارتو برای من میاره اون اپلیکیشن

اگر متوسط زده باشم پنج دقیقه بعد دوباره میاره و اگر زده باشم خیلی سخت دو دقیقه دیگه دوباره برای من میاره و این تکرار فاصله دارو هی برای من انجام میده همزمان باهاش سوال هم ازم میپرسه یعنی در واقع اون Active Recall هم انجام میده که ترکیبی بین اینها باعث میشه که سریع تر یاد بگیریم میگه در واقع این بهترین راه برای یادگیریه و بهترین راه برای حدر ندادن زمان هستش انکی ا.ن.ک.

دومین روشی که آقای عبدال داره برای این Space Repetition، این تکرار فاصله دار، یک روشیه که خودش داره.

بهش هم میگه که، میگه این اسمش Ali's Magical Spreadsheet.

اسمش حالا برای خودش گذاشته دیگه.

این هم به این صورته که میگه من هر زمانی که میخوام مطالعه کنم، این Google Sheet رو برای خودم باز میکنم.

یک موضوع رو اگر مطالعه کردم، کتگوری‌های مختلف اونو بیرون میارم.

مثلا اگر دارم زمان‌ها رو در زبان انگ

همه زمان ها رو می نویسم.

حال ساده، حال کامل، گذشته ساده، گذشته کامل.

همه زمان ها رو آینده همه رو می نویسم برای خودم.

یه کتاگوری.

اینم یه اسمی برایش میذارم.

میگه scoping the subject.

میگه که وقتی که یک مثلب رو داری میخونی، باید بتونی کل اون مثلب رو تصور کنی.

اگر بتونی کل اون مثلب رو تصور کنی، خیلی خیلی تصویر بهتری داری و خیلی مفهوم رو راحتر میتونی متوجهش بشید.

ایشون میگه که همه این کتگوری ها رو اینجا مینویسم زمان ها رو مینویسم و جلوی اون یک سری ستون میام برای خودم درست میکنم و هر زمانی که یکی از اینها رو یکی از این مطالب رو مرور میکنم تاریخش رو اونجا مینویسم توی اون ستونه یعنی توی ستونه اول مثلا میسم ده تیر زمان حال سادر ما مطالعه کردم

بر اساس درجه سختی که اون مثله برای من داشته و بر اساس این که چقدر راحت تونستم اونو بخاطر بیارم دوباره به اون جلسه از تمرین خودم نمره میدم مثلا یا با رنگ مشخص میکنم سبز و زرد و قرمز یا با ستاره مشخص میکنم و همه این موضوعات رو سعی میکنم اون ستونهای جلوش رو هر چند وقت یه بار تکرار کنم و بعد ستونها رو که پر کردم بر اساس این که کدوم ستونها رو نمرات کمتری توش گرفته بودم دوباره هی سع

همه تکرار هم روبرومه و عمل کرده من تو همه این تکرار هم روبرومه میدونم چه موضوعاتی رو دوباره مرور کنم چه موضوعاتی رو مرور نکنم یه کم تر لازمه که این کار رو انجام بدم لینک ویدئو اصلی رو هم توی دیسکریپشن میذارم حتما بهتون توصیح میکنم که اون ویدئو رو هم برای اطلاعات بیشتر تماشا کنین خیلی ممنونم که این ویدئو رو تا اینجا دیدین امیدوارم که برای تون مفید