BUNDA SELLA SENAM KAGEL MEMAKAI BOLA DAN TONGKAT
اطلاعات دانلود و جزئیات ویدیوی BUNDA SELLA SENAM KAGEL MEMAKAI BOLA DAN TONGKAT
آپلود کننده:
STW SUPERتاریخ انتشار:
۱۴۰۴/۸/۲۵بازدیدها:
9.5Kتوضیحات:
Senam kegel adalah latihan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul yang berfungsi menopang organ-organ seperti kandung kemih, rahim, dan usus. Latihan ini dapat membantu mengatasi masalah seperti inkontinensia urine (kebocoran urin) dan prolaps organ panggul, serta bermanfaat baik untuk wanita maupun pria
