УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировка спины

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА   #тренировка спины13:18

اطلاعات دانلود و جزئیات ویدیوی УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировка спины

آپلود کننده:

Anastasia Kuzhovnik

تاریخ انتشار:

۱۴۰۱/۱۰/۱۵

بازدیدها:

41.2K

توضیحات:

На данной тренировке мы проработаем мышцы спины, сделаем упражнения для правильной осанки, уберем горб с верхней части спины – грудного отдела позвоночника. В конце занятия мы растянем мышцы шеи, спины и плеч. При регулярном выполнении данного комплекса осанка начнёт постепенно выравниваться, а ощущения в верхней части спины и шее станут приятнее.