Эмоциональный интеллект зависит от того, насколько личность готова принять правду о себе. Чтобы управлять эмоциями, сначала нужно научиться присваивать их себе. Для этого необходимо полностью узнавать свои эмоции. Когда эмоции осознаны и присвоены, исчезает потребность их сдерживать и контролировать.
