دانلود کننده ویدیو

تمرین HIP DIPS | تمرینات جانبی لب به لب | 10 دقیقه تمرین خانگی

تمرین HIP DIPS | تمرینات جانبی لب به لب | 10 دقیقه تمرین خانگی10:39

اطلاعات دانلود و جزئیات ویدیوی تمرین HIP DIPS | تمرینات جانبی لب به لب | 10 دقیقه تمرین خانگی

آپلود کننده:

Lilly Sabri

تاریخ انتشار:

۱۳۹۹/۳/۱۶

بازدیدها:

9.3M
دانلود ویدیو

توضیحات:

این یک تمرین باسن ران است که به شما نشان می دهد چگونه می توانید عضلات اطراف باسن را بسازید تا به خلاص شدن از شر مفصل ران از خانه کمک کند. این تمرینات باسن و باسن چگونگی گرفتن باسن گرد و غنیمت گرد در خانه را انجام می دهد. با این 10 دقیقه تمرین در منزل آماده سوختن باسن خود شوید.

ویدیوهای مشابه: تمرین HIP DIPS

پاهای باریک و براق در 7 روز | 8 دقیقه تمرین خانگی08:45

پاهای باریک و براق در 7 روز | 8 دقیقه تمرین خانگی

20 Minute - No Equipment - Low Impact Cardio Workout! | UPBEAT - Day 521:55

20 Minute - No Equipment - Low Impact Cardio Workout! | UPBEAT - Day 5

5-Minute Full Body Warm-Up | No Equipment Needed04:39

5-Minute Full Body Warm-Up | No Equipment Needed

INTENSE NO REPEAT 12 Minute - TABATA MIX - No Equipment Workout12:05

INTENSE NO REPEAT 12 Minute - TABATA MIX - No Equipment Workout

10 MIN LOWER ABS WORKOUT - No Equipment, Lower Belly Burn12:16

10 MIN LOWER ABS WORKOUT - No Equipment, Lower Belly Burn

You NEED This for SURVIVAL - Don't let it go to WASTE!17:22

You NEED This for SURVIVAL - Don't let it go to WASTE!