If you can do pull-ups, you can do back lever
اطلاعات دانلود و جزئیات ویدیوی If you can do pull-ups, you can do back lever
آپلود کننده:
Yellow Dude | Gravgearتاریخ انتشار:
۱۴۰۴/۶/۱۵بازدیدها:
58.1Kتوضیحات:
Learn the back lever - one of the coolest gymnastics moves. This step‑by‑step guide takes you from simple pull‑ups to holding your body horizontal in the air, with clear exercises to build strength in your back muscles.
ویدیوهای مشابه: If you can do pull
Your grip needs these exercises
I'll prove you can do handstand push-ups
برنامه ی تمرینی من برای عضله سازی و تند تر دویدن
Спина не растёт? Ты тренируешь её неправильно
Рельефный пресс | Красивый и подтянутый живот за 15 минут в день
