ИЩЕЙКИН. Патриарх гиревого спорта / Тренировки на силу и хват с гирями

В этом выпуске Вадим Ищейкин делится своим опытом тренировок с гирями, рассказывает о домашнем зале, коллекции гирь, тренировках с камнями, а также даёт советы молодым атлетам и демонстрирует личный рекорд. 0:00 - о Вадиме Ищейкине 2:01 - мы дома у Вадима 2:55 - тренажерный зал Вадима во дворе дома 3:31 - Вадим о тренировках с камнями. Для чего они 8:17 - домашний зал Вадима. Коллекция гирь и снарядов 9:50 - квадратные гири 10:36 - изломанные гири 11:24 - снаряды для развития хвата 12:38 - редкие гири 15:33 - необычные снаряды для хвата и не только 19:20 - Ищейкин о современных последователях силачей старой школы 21:24 - начинаем тренировку. Риск в работе с гирями. О травмах 26:11 - жим трёх гирь одной рукой на разы 32:14 - личный рекорд в разовом жиме трёх гирь одной рукой 35:19 - советы Ищейкина для молодых атлетов для спортивного долголетия и прогресса 39:20 - еще несколько подъемов от Вадима 40:57 - о YouTube канале Ищейкина 42:51 - заключение