Как не потолстеть в эпоху фастфуда и ковида? / Редакция

Рубрика «Движение, которое вдохновляет». Рассуждаем с Ильей Колмановским, имеет ли новая философия Kia подтверждение и существует ли взаимосвязь состояния вдохновения и движения. По данным Роспотребнадзора, больше половины россиян имеют лишний вес, а миллионы вообще страдают ожирением (а это уже медицинский диагноз). Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смерти в России, и это прямое следствие ожирения. А что больше всего пугает врачей — стремительно толстеют дети. Мы решили выяснить: правда ли, что превращение России в страну plus-size уже не остановить? И как остаться стройным в эпоху фастфуда и сидячего образа жизни, отягощенного локдаунами? 00:00 Больше половины россиян имеют лишний вес 02:04 Почему мы толстеем: главные причины 09:07 Почему мы переедаем? 11:07 Когда в мире случился всплеск ожирения? 12:28 "Доктор, я толстею, но я почти не ем!" 14:28 Зачем нужно знать свой индекс массы тела? 17:00 Гены и ожирение 20:12 Почему наш мозг выбирает жирную пищу? 24:12 Правило тарелки: нужно ли считать калории? 26:05 Правда ли, что нельзя есть после 19.00? 27:22 Что такое РПП? 30:42 Как научиться принимать свое тело? 33:03 Чем больше у человека жира, тем больше ему хочется есть? 35:53 Шунтирование, или «хирургия отчаяния» 44:23 У каждого пятого российского ребенка избыточный вес 46:40 Правильно питаться — это дорого? 51:00 Так ли вреден на самом деле фастфуд? 55:46 Действительно ли полнеть с возрастом — это нормально? 56:56 Спрос на plus-size моделей в России 58:10 Как лишний вес влияет на либидо? 59:10 Так что же нужно делать, чтобы не потолстеть?