Как отдых спасает от старения? #отдых #стресс

В этом видео я расскажу, как хронический стресс и гормон кортизол влияют на наше старение и общее состояние. Вы узнаете, как и почему важно правильно управлять стрессом, чтобы сохранить здоровье и внутреннюю силу.