ПЛАНКА Challenge за 7 мин! Твой пресс будет ГОРЕТЬ!
اطلاعات دانلود و جزئیات ویدیوی ПЛАНКА Challenge за 7 мин! Твой пресс будет ГОРЕТЬ!
آپلود کننده:
TGYM - Best Fitness Channelتاریخ انتشار:
۱۴۰۰/۳/۲۷بازدیدها:
455.1Kتوضیحات:
Упражнение планка универсальное, эффективное и простое! При соблюдении правила отрицательной калорийности оно поможет убрать живот и сформировать красивый пресс. Планка-челлендж рассчитан на 7 минут и состоит из 15 упражнений на базе планки. Цель видео – проверить выносливость, помочь создать полезную привычку и доставить удовольствие. Мы делаем планку до жжения, не жалеем себя, и результаты не заставят ждать.
ویدیوهای مشابه: ПЛАНКА Challenge за
ПРЕСС Challenge Тренировка для Девушек Дома
ВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. Стройные ноги за 15 мин БЕЗ Инвентаря!
Топим ЖИР! Быстрая Тренировка БЕЗ ИНВЕНТАРЯ
Спина и руки БЕЗ гантелей. Тренировка на 15 мин
Тренировка с Лентами на ВСЕ тело Дома для Похудения.
