Правильная осанка это важно

Нормальная осанка формируется до 21 года, а плохая — на протяжении всей жизни, поэтому с сутулостью можно и нужно работать в любом возрасте. Важно сохранять физическую активность, менять бытовые привычки и работать с эмоциональным состоянием. Найдите тренировку, которая приносит не только физическое, но и эмоциональное удовольствие: ЛФК, йога, танцы, джампинг, тренировки на скалодроме. Контролируйте осанку и положение головы не только в обществе, но и дома, создавая удобное рабочее место, чтобы не пришлось долго стоять с опущенной головой. Учитесь настраиваться на позитивный лад: плохое настроение усиливает сутулость, а улыбка запускает химическую реакцию, стимулирующую выработку гормонов счастья, и счастливый человек не сутулится.