Проблемы с ШЕЕЙ? Начните с НОГ, и шея скажет СПАСИБО

В этом видео вы узнаете, как статичные позы и повторяющиеся движения превращают мышцы из помощников в источник хронической боли. Поделимся опытом и объясним, почему лечение шеи без работы с ногами и телом в целом неэффективно. Ключ к восстановлению — не укрепление, а растяжка, осознанное движение и комплексный подход. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.