Самый лучший способ стать уверенным в себе и повысить самооценку/ Уверенность в себе за 12 минут

Если ты часто ловишь себя на мыслях «я недостаточно хорош», боишься сделать шаг вперёд, сравниваешь себя с другими и чувствуешь, что не дотягиваешь — это видео для тебя. В этом видео я разберу пять практических способов, которые помогли мне избавиться от неуверенности, перестать ждать одобрения, поднять самооценку и стать увереннее в себе. Вы узнаете, как развить внутреннюю опору, что делать, чтобы синдром самозванца перестал управлять жизнью, и как перестать сравнивать себя с другими. Тайм-коды: 00:00 - Признаки неуверенности 00:47 - Внешние атрибуты уверенности в себе 01:15 - Сравнение себя с другими 01:44 - К чему приводит низкая самооценка 02:00 - Личный опыт неуверенности 03:02 - Откуда появляется неуверенность 04:04 - Кто такой уверенный человек 04:45 - За счет чего создается уверенность в себе 05:10 - 1е действие для формирования уверенности 07:00 - 2е действие для формирования уверенности 08:10 - 3е действие для укрепления уверенности 09:28 - 4е действие для укрепления уверенности 10:22 - Как стать лучшей версией себя за 15 минут в день 10:40 - 5е действие для укрепления уверенности