СМОТРИ 2 САМЫХ МОЩНЫХ упражнения, которые откроют нос. Только дыхание носом может сохранить здоровье

In this video, the speaker explains how to prevent nasal congestion by mastering the Buteyko breathing method and avoiding mouth breathing. He emphasizes the importance of breathing through the nose, even at night, and offers a free 4‑day course to deepen the method. The video covers the main functions of the nose, quick regulation of airflow, a simple nasal cleansing exercise, the anatomy of the nose, dangers of hyperventilation, and the benefits of CO2 deficiency. He also discusses the Verigo‑Bor effect, total hypoxia, and how to break the cycle of mouth breathing. The video concludes with a reminder to properly seal the mouth and a call to join the Normalization School of Breathing. 0:29 Кто я такой 1:35 "Разложи нос за 1 минуту" – набрал 2 млн. просмотров 3:28 Самая главная функция носа 5:07 Быстрая регуляция потока воздуха 5:47 Сделайте это одно упражнение по очистке носа 7:17 Функциональная анатомия носа (наружный и внутренний) 9:09 Страшные последствия гипервентиляции (глубокого дыхания по Бутейко) 9:57 Проверка чистоты носа. Это работает! 13:22 Дефицитный CO2 – почему его не хватает? 13:15 Эффект Вериго-Бора 15:13 Причина тотальной гипоксии, о которой никто не говорит 17:02 Вас обманули, что глубоко дышать полезно. 19:02 ЗАКЛЕЙ СВОЙ РОТ – разорви порочный круг 21:40 КАК ПРАВИЛЬНО КЛЕИТЬ РОТ? 23:57 Переучись дышать правильно – это несложно 24:24 ШКОЛА НОРМАЛИЗАЦИИ ДЫХАНИЯ по Методу Бутейко Доктора Дениса Файзуллина и Анны Кочетковой 24:50 Почти все заболевания носа – обратимые. 25:20 Полипы в носу – перспектива. 25:45 Какие ещё болезни лечит метод Бутейко 27:14 ДЫХАНИЕ РТОМ - ЧЁРНАЯ ДЫРА, куда уходят все ваши старания по здоровью