Toning Pilates 30 👀 Total Body-Kräftigungsworkout

Du hast 30 Minuten Zeit und willst deinen gesamten Körper kräftigen? Perfekt. Dann lass uns jetzt zusammen trainieren. Wir trainieren sowohl im Stehen als auch im Liegen. Danach wirst du dich einfach nur voller Energie und richtig gut fühlen. Versprochen! Sollen wir? Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's. 0:00 Intro 0:31 Workout