Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

00:45

اطلاعات دانلود و جزئیات ویدیوی Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

آپلود کننده:

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

تاریخ انتشار:

۱۳۸۹/۳/۲۲

بازدیدها:

417.1K

دانلود ویدیو

توضیحات:

Качаем трапеции с помощью правильной техники выполнения шрагов со штангой стоя. Тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует упражнение, акцентируя внимание на правильной технике. Это упражнение развивает верхнюю часть трапеции, улучшает рельеф и спортивную осанку, а также усиливает мышцы спины, соединяя задние дельты с широчайшими.