Упражнения от плоскостопия - здоровые стопы

توضیحات:

Плоскостопие надо исправлять с раннего детства, так как во взрослом возрасте оно даст избыточную нагрузку на суставы нижних конечностей. Однако если оно уже сформировалось и доставляет вам неудобства, то стоит начать делать простые ежедневные упражнения, которые помогут привести ваши стопы в тонус. Так же эти упражнения подойдут и для детей. Дарья Артеменко показывает как их выполнить! 00:00 - Вступление 00:15 - Упражнение №1 01:04 - Упражнение №2 01:48 - Упражнение №3 02:24 - Упражнение №4 03:07 - Упражнение №5 03:49 - Упражнение №6 04:33 - Упражнение №7 05:06 - Упражнение №8 05:45 - Выводы