Вы будете в шоке

توضیحات:

В видео объясняется, как соединение пальцев меняет дыхание: большой плюс указательный активируют меридиан лёгких, расслабляя диафрагму и приводя к глубокому, спокойному «земному» дыханию, которое снижает напряжение; большой плюс безымянный смещают активацию в грудную клетку, вызывая более поверхностное грудное дыхание, повышая тонус и энергию, связанное с сердечными меридианами. Нейрофизиология показывает, что пальцы являются мощной зоной сенсорной обратной связи, и их положение запускает определённые дыхательные паттерны. Видео предлагает использовать указательный+большой для сна, медитации и восстановления, а безымянный+большой для бодрости, раскрытия сердца и активной практики.