10 МИФОВ ПРО УПРУГОЕ ТЕЛО

В этом видео рассматриваются 10 мифов о стройном теле и 3 правды. Обсуждаются вопросы рельефа, дефицита, локального жиросжигания, кардио, тренировок для разных фигур, углеводов, воды, рациона и многое другое. 00:00 10 мифов 3 правды 00:44 рельеф это безуглеводка? 01:18 опыт Владимира 02:10 дефицит необходим? формула рельефа 03:02 локальное жиросжигание возможно? 03:50 мнение эксперта Яны 05:57 кардио сжигает жир? 07:20 Тренировки для высоких/ низких и разных фигур 07:46 исключить быстрые углеводы? 08:36 чем больше потеешь, тем больше худеешь? 09:09 вывести лишнюю воду? Владимир 09:39 рельеф - это особый рацион? кбжу 11:00 плоское безуглеводное тело 13:05 жиры вместо углеводов, ошибка 14:14 убрать отеки - меньше пить 14:55 не есть после 18:00? 16:18 многоповторка нужна? 17:23 соцсети, ссылки и комментарии