10 MIN THIGH GAP WORKOUT | Renforcez et tonifiez l'intérieur des cuisses | Eylem Abaci

Description :

Avec cet entraînement rapide et efficace, nous ciblerons l'intérieur des cuisses avec une série d'exercices conçus pour tonifier, raffermir et sculpter vos jambes. Que vous cherchiez à renforcer l'intérieur des cuisses ou à obtenir un écart entre les cuisses, cette routine vous aidera à y parvenir en un rien de temps. 💪 Les avantages de cet entraînement : - Exercices ciblés pour l'intérieur des cuisses - Augmentation du tonus et de la définition musculaire - Un entraînement rapide et efficace qui s'adapte à tous les emplois du temps - Aucun équipement requis – idéal pour les entraînements à domicile ! N'oubliez pas d'AIMER, de COMMENTER et de VOUS ABONNER pour plus de contenu fitness ! Restez fort et motivé ! 💖 ▪️ Intensité : Moyenne/Intense ▪️ Recommandations : • Vous pouvez faire cet entraînement 2 à 3 fois par semaine. • Pour plus de brûlures, combinez-le avec mes autres exercices pour les jambes. __________________________________________ ➞ INSTAGRAM : (Plans d'entraînement et défis hebdomadaires gratuits ! ♥︎) Utilisez #EylemAbaci pour me montrer vos photos et vidéos ! ➞ BLOG : ✉️ DEMANDES DE RENSEIGNEMENTS RELATIONS PUBLICITAIRES/AFFAIRES : [email protected] 🎵 Ma playlist d'entraînement Spotify : 🎵 Musique fournie par Epidemic Sound (Publicité) : __________________________________________ Avertissement : Afin d'éviter toute blessure, veuillez vérifier votre état de santé avant de commencer les exercices. La pratique d'exercices de fitness sans supervision est à vos propres risques. Veuillez consulter un professionnel du fitness. Eylem Abaci ne sera pas responsable de toute blessure ou préjudice que vous subirez à la suite de cette vidéo.