12 MIN SUMMER BODY WORKOUT | Préparez-vous pour l'été : entraînement complet du corps | Eylem Abaci

Chaque forme de corps est un "corps d'été", sans aucun doute. Nous sommes beaux comme nous sommes - cet entraînement est juste une routine pour vous faire sentir plus à l'aise, plus confiant et plus fort pendant l'été. Cet entraînement cible l'ensemble du corps : abdominaux, fesses, jambes et bras. Il rend vos abdominaux visibles, tonifie vos jambes et vos bras et soulève votre butin. Nous effectuons tous les exercices au sol - cela signifie : pas de squat, pas de saut. Amusez-vous et pétillant !