20 минут ВИИТ ДОМА – жиросжигание без прыжков

Эта интенсивная VYIT‑тренировка поможет сжечь 150–300 калорий за 20 минут, даже если вы не можете выполнять прыжки. В тренировке используется формат 50 секунд работы и 10 секунд отдыха, что задействует максимум мышц и развивает выносливость. Рекомендуется предварительно сделать разминку и завершить сразу после тренировки заминкой. Регулярные занятия позволят увидеть быстрый результат.