00:00خواب و برنامهریزی
02:10ساختار خواب
05:07مغز و خواب
07:00خواب عمیق Non REM
10:40خواب REM
12:15یادگیری زدایی
16:24شباهت خواب REM به روشهای درمانی
18:50درمان تروما با کتامین
20:33راهحلها
Vidéos similaires : چطور از خواب برای یادگیری استفاده کنیم
