В этом уроке третьего занятия бесплатного марафона по дыханию Татьяны Сахарчук рассматриваются дыхательные практики, которые помогают людям, перенесшим коронавирус, а также тем, кто боится вируса. Практики способствуют реабилитации после COVID‑19, уменьшают боли в голове, шее, спине, коленях и стопах, а также помогают справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество жизни.
