Чому ти постійно виснажений? 8 наукових правил, як стати повним енергії та сил

Розповідаю про небанальні, але поширені причини, чому ти можеш почуватись виснаженим. Та наукові поради, як це виправити та жити своє повне енергії житт. 01:57 - До чого тут кількість світла та як, за допомогою нього керувати своїм станом? 04:30 - Як їжа змушує тебе почуватись виснаженим 05:56 - Як кількість їжі впливає на твоє виснаження 07:00 - Міф про воду 08:33 - Всі пʼють каву не правильно 10:50 - Найпопулярніша причина, на яку ніхто не думає 14:55 - Чому спорт додає сил, а не виснажує? 16:55 - Найважливіше