Défi Brûle-Graisse 2 Semaines 👙 20 Min Cuisses + Abdos Tonic

Cet entraînement renfo + cardio va vous laisser avec cette bonne courbature du lendemain. Même en allant doucement, votre fréquence cardiaque grimpera et vous transpirerez beaucoup. En engageant bien votre sangle abdominale et en maintenant la tension musculaire, même les habitués de la muscu ressentiront une sensation différente. Je commence aujourd’hui un challenge de 2 semaines, 5 séances par semaine, pour éliminer avant l’été ! Si vous le faites avec moi, laissez un petit mot en commentaire. Je vous encourage à fond !